Doğada var olan bütün kaynakların insanoğlunun yaşamını devam

ettirmesine katkı sağladığı bilinen bir gerçektir. Güneş de bu kaynaklardan biri ve en önemlisidir.

Güneşin faydaları nelerdir? Doğal yaşantıya çok önemli katkıları olan güneş her şeyden önemlisi ısı ve ışık kaynağıdır. Her şeyin fazlasının zarar olduğunun bilinmesi gibi güneş ışığının da fazlası insan vücudunda fiziksel tahribatlara yol açacaktır. Günde 20 dakikalık bir zaman dilimi içerisinde vücudumuzu güneş ışınlarından faydalandırabiliriz, fakat çok fazla güneş ışınlarına maruz kalan insan vücudunda cilt kanseri olma ihtimalinin arttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Normal koşullar altında güneş, insan metabolizmasını ayarlamaya ve dengeli beslenmesine katkıda bulunur. Ayrıca standart miktarda güneş ışınlarını alan insan vücudunda Serotonin salgılanmasının olduğu gözlemlenmiştir. Serotonin, mutluluk hormonu salgılayarak insanın moralinin düzelmesine katkı sağlar. En önemli faydalarından biri de yüksek oranda D vitamini salgılamasından ötürü kemikleri güçlendirmesi ve çocuklarda kemik eğriliklerinin oluşmasını engellemesidir. Geçmişte birçok uygarlığın kutsal bir değer olarak güneşe tapmalarından hareketle güneşin insanoğluna çok önemli faydalarının olduğunu söyleyebiliriz. Bilim adamlarının uygun laboratuvar koşulları altında yapmış oldukları bilimsel deneylere göre güneş battığı anda insanların moral seviyelerinde düşüş olduğu ve çoğu çiçeğin solmasının da bu konu ile bağlantısının olduğu kanısına varılmıştır. Bilim adamları insanların güneşten kaçmamaları gerektiğini belirtmişlerdir. Özellikle sıcak yaz aylarında saat 12’den önce 20 dakikalık güneş ışığından faydalanılması insanın fiziksek ve duygusal yapısına etki ettiğini söylemektedirler.